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之前说的(de )呼吸方法，她们都懂得，可后面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了(le )。

艾美丽也感(gǎn )觉脸(liǎn )上火辣(là )辣的，因为周(zhōu )围的(de )男生都下意识朝她们(men )这边(biān )看，所以速度也慢了(le )下来(lái )。

艾美丽刚要欢呼，就听(tīng )她继续说道：反正你(nǐ )已经(jīng )习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和(hé )瞧不(bú )起了。

陈美(měi )早在顾潇(xiāo )潇下(xià )床的时候就(jiù )已经醒了，此(cǐ )时也已经去(qù )了洗漱间。

当(dāng )军人虽然不(bú )算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她(tā )喜欢做的事，所以为了提(tí )高自己，她倒(dǎo )是挺(tǐng )愿意。

她没好气的坐(zuò )回床(chuáng )上，气鼓鼓的指着她(tā )们一(yī )个个：你还好意思问(wèn )呢？我问你们，咱还是不(bú )是一(yī )个集体了，不是说好(hǎo )共同(tóng )进退吗？你(nǐ )们怎么可(kě )以抛(pāo )下我一个人(rén )。

哇，原来跑(pǎo )步还有那么(me )多讲究。艾美(měi )丽惊叹道。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身(shēn )体当做界限，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身体那条界线，听(tīng )到了(le )吗？

闻言，张小乐和(hé )艾美(měi )丽身体下意(yì )识挺直，目光(guāng )呆滞的看着(zhe )她。